今日は前に言ったダイエットについてです！

昔の私はかなぁ～り、かなぁ～りぷっくりしていました...
みんな知ってるよね。笑　　ダイエットなんて考えもしなかった16、17。
だから太っている自分は嫌いじゃなかった。笑
そんな私は、オシャレなどに目覚め、女という意識が出始め  

人生初ダイエットに挑戦しました！



その方法をみんなに紹介します。


それは簡単な事でした。外食をなるべくしない事。
それと、豆腐ダイエット。
謹慎になってから外に出られない一年間はお母さんと一緒に料理を作る機会が増えました。私の母方のひぃおばあちゃんは糖尿病だったので、私のママ(おばあちゃんの事をママって呼んでます...)もお母さんも食事には気をつけています。
だから和食を作るのが多かったです。自分と家族のために作ると、健康を考えて作るようになったのでカロリーも気にしました。

自分で作ると不思議と嫌いな食べ物がなくなるの！

今では好き嫌いなしで何でも食べちゃう！

パセリも油で揚げてお塩とレモンをかけてあげればたくさん食べれるよo(^-^)o

あとは、お腹がグーッてなるまで食べないでいると後で余計に食べちゃうから気をつけてた！チョコをチョコチョコ食べたり...(あれ？笑)

だから嫌いな豆腐もポン酢とごま油、ラー油、刻んだ白ネギをかけて食べれば豆臭くなくて食べれちゃう！そうして、自分の体に入れる物だから考えるようになりました。

ダイエットって必要かもしれないけど、その人の良さが無くなってしまう事もあるからやりすぎはダメだよね？私が男の人なら少しポッチャリした女の子の方が魅力的だと思っちゃうな☆


私はたくさんコンプレックス持ってるけど、そんな事言っちゃったら産んでくれたお母さんお父さんに失礼だよね(ノ_・。)　コンプレックスじゃなくて個性だよね☆

だからダイエットより、体の事考えならが目標とする人を目指してやると効果があると思います！
そんな感じなんだけど...笑。これが私のダイエット方法でした。

ピークから考えると13㌔落ちました。

ａｉ